Kellékek

párna_alátét_1

Zafu és alátét

  Több féle zabuton van, az európaiak inkább a magasabbakat használják, mivel kevésbe teszik kersztbe a lábukat, thai, negyedlótusz, illetve féllótusz ülésben ülnek. Az itt látható párna tölteléke tönkölypelyva.

párna_alátét_2

Zafu azaz ülőpárna, és alátét

Az ülőpárna arra szolgál, hogy ülés közben a csípőnket előre tudjuk dönteni, úgy, mint mikor állunk. Ekkor a csipő bebillen a gerinc alá, és a hát úgy lesz egyenes, hogy nem kell feszítenünk egyetlen izmunkat sem, mégis megtartja eredeti S alakját, és a felső test így feszültségmentessé válik. […]

párna_alátét_5

A zabuton, azaz az alátét

A zabuton, azaz a párna alatti alátét arra szolgál, hogy mind a lábunk, mind a térdünk kényelmesen, de nem túl puhán támaszkodjon a talajra, ezáltal a tartásunk szilárd maradhasson hosszú időn keresztül is. […]

meditációs_csengő

A zazen kezdetét és végét jelző csengő

A zazen kezdetét és végét jelző egy nyeles csengő, magas hangokra hangolva, ami annyit tesz, hogy a korona és a homlokcsakra rezgésével harmonizál, azt nyitja meg. Így mikor a zazen kezdetén a csengő megszólal, akkor hangjával már megnyitja és ezáltal létrehozza a gyakorláshoz szükséges állapotot. […]

leborulas_jelzo_csengo_kicsi

A leborulást jelző csengő

A nap a napi gyakorlás mindig leborulással fejeződik be. A leborulás a nap végén elmondott tradicionális Négy Fogadalom után következik, és nem más ez, mint tiszteletadás. Tiszteletadás, hogy tapasztalot szerezhetünk a legmélyebb valóságunkról, tiszteletadás a világegyetem törvényének, ami által élhetünk, és tiszteletadás minden tudattal bíró lénynek, […]

füstölő_füstölőtartó

Füstölő és füstölőtartó

A japán füstölők általában az idiai füstölőktől eltérően nem tartalmaznak belső tartószálat, ez alól kivételt képeznek a nagyon vastag templomi füstölők, amelyek akár napokig is füstölnek és ujjnyi vagy annál vastagabbak is lehetnek. A japán füstölők gyártása ugyanolyan családi tradíció, mint a kardpengék készítése, vagy  bármilyen más kézműves tevékenység. A füstölőt alkotó növényeket először nagyon […]

fabéka_ritmus_ütő

Fahal (fabéka) és ütő

A fából készült üreges béka, vagy hal formájúra faragott hangszert a szutrák recitálásánál használják. a fahal (béka) ütése segíti a ritmust tartnai, így a közös, hangos recitálás ritmusa egységessé válik és segíti az energiát koncentrálni. […]

ZAZEN
tel: +36 - 30 / 466 28 71

hétfő - péntek
reggel 7.30 – 8.30
egész nap
este 18.00 – 19.30

kedd - szerda - csütörtök
reggel 7.00 - 8.30
este 18.00 - 19.30

Gyakorlás