Könyvek / kellékek

Hétköznapok és meditáció
Taigen Shodo Harada Roshi könyve

Hétköznapok és meditáció

Taigen Shodo Roshi könyve

A könyv rövid kérdéseket és válaszokat tartalmaz arról, hogyan, miképpen gyakoroljuk a meditációt, hogyan illesszük be a hétköznapi életünkbe:

jeff_letezes_en_nelkul_kicsi

Jeff Shore – Létezés én nélkül – 20%-os kedvezménnyel

A könyv ára 20%-os kedvezménnyel 2,000 Ft  
 
 
 
 

párna_alátét_1

Zafu és alátét

  Több féle zabuton van, az európaiak inkább a magasabbakat használják, mivel kevésbe teszik kersztbe a lábukat, thai, negyedlótusz, illetve féllótusz ülésben ülnek. Az itt látható párna tölteléke tönkölypelyva.

párna_alátét_2

Zafu azaz ülőpárna, és alátét

Az ülőpárna arra szolgál, hogy ülés közben a csípőnket előre tudjuk dönteni, úgy, mint mikor állunk. Ekkor a csipő bebillen a gerinc alá, és a hát úgy lesz egyenes, hogy nem kell feszítenünk egyetlen izmunkat sem, mégis megtartja eredeti S alakját, és a felső test így feszültségmentessé válik. […]

párna_alátét_5

A zabuton, azaz az alátét

A zabuton, azaz a párna alatti alátét arra szolgál, hogy mind a lábunk, mind a térdünk kényelmesen, de nem túl puhán támaszkodjon a talajra, ezáltal a tartásunk szilárd maradhasson hosszú időn keresztül is. […]

meditációs_csengő

A zazen kezdetét és végét jelző csengő

A zazen kezdetét és végét jelző egy nyeles csengő, magas hangokra hangolva, ami annyit tesz, hogy a korona és a homlokcsakra rezgésével harmonizál, azt nyitja meg. Így mikor a zazen kezdetén a csengő megszólal, akkor hangjával már megnyitja és ezáltal létrehozza a gyakorláshoz szükséges állapotot. […]

leborulas_jelzo_csengo_kicsi

A leborulást jelző csengő

A nap a napi gyakorlás mindig leborulással fejeződik be. A leborulás a nap végén elmondott tradicionális Négy Fogadalom után következik, és nem más ez, mint tiszteletadás. Tiszteletadás, hogy tapasztalot szerezhetünk a legmélyebb valóságunkról, tiszteletadás a világegyetem törvényének, ami által élhetünk, és tiszteletadás minden tudattal bíró lénynek, […]

ZAZEN
tel: +36 - 30 / 466 28 71

hétfő - péntek
reggel 7.30 – 8.30
egész nap
este 18.00 – 19.30

kedd - szerda - csütörtök
reggel 7.00 - 8.30
este 18.00 - 19.30

Gyakorlás

12